tehnici de relaxare

Articolul explorează 15 tehnici eficiente de relaxare pentru combaterea oboselii cronice, incluzând meditația, yoga, tehnici de respirație, aromaterapia și terapia prin culoare. Sunt prezentate exemple reale și sfaturi practice pentru implementarea acestor metode în viața de zi cu zi. Constanța în practicarea acestor tehnici este esențială pentru îmbunătățirea nivelului de energie și a calității vieții persoanelor care suferă de oboseală cronică.