stare de spirit

Acest articol explorează în profunzime depresia sezonieră, o formă de depresie care apare ciclic, de obicei în lunile de toamnă și iarnă. Textul oferă o explicație detaliată a simptomelor, cauzelor și metodelor de combatere a acestei afecțiuni, incluzând strategii precum terapia cu lumină, exercițiile fizice, o dietă echilibrată, suplimentarea cu vitamina D și menținerea unei rutine de somn sănătoase.