Cum să rămânem ancorați în prezent – 12 strategii
Articolul explorează tendința oamenilor de a se concentra pe trecut sau viitor, neglijând prezentul. Sunt prezentate strategii practice pentru a trăi mai prezent, inclusiv mindfulness, acceptarea momentului, stabilirea obiectivelor realiste și practica recunoștinței. Se subliniază importanța deconectării digitale, cultivării relațiilor autentice și îmbrățișării imperfecțiunii.
Citește mai multCum să rămânem ancorați în prezent – 12 strategii